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Tienes Swing…

By 1st Abril 2014 One Comment

Mi post de esta semana lo dedico a dos pacientes que tengo actualmente, ambos aquejados de la misma enfermedad, el “Codo de Golfista” también conocido como epitrocleitis o condilitis medial del codo.

codo golfistaEsta enfermedad hace referencia a una tendinitis o inflamación de los tendones del antebrazo que se insertan en la epitróclea o cóndilo medial del codo.

Se conoce como Codo de Golfista puesto que es una afección común tanto en amateurs como profesionales de este deporte, debido a la maniobra de Swing, aunque también afecta a personas no relacionadas con el mismo por la repetición de movimientos con flexión de codo, muñeca o pronación del antebrazo.

En mi caso tengo un paciente no relacionado y otra profesional del golf, lo cual me permite evaluar la eficacia del tratamiento fisioterápico en personas sedentarias frente a deportistas.

Los síntomas de la enfermedad incluyen:

  • Dolor localizado en el cóndilo medial del codo o epitróclea, que puede llegar a irradiarse al borde interno del antebrazo.
  • Inflamación en dicha zona.
  • Calor y tumoración de la zona epitroclear.codo golf
  • En los caso más severos impotencia funcional en movimientos del codo, antebrazo y muñeca.


Lo primero es identificar la enfermedad y hacer un buen diagnóstico diferencial respecto a 
otras enfermedades como la epicondilitis o “Codo de Tenista” que se produce por la inflamación de tendones insercionales en el epicóndilo lateral del codo y tiene una sintomatología y mecanismos lesionales diferentes.

 

Tratamiento

Una vez hecho un correcto diagnóstico mediante la clínica y pruebas funcionales, pasamos al tratamiento que se divide en 3 fases:

  1. Fase de Reposoà fase inicial del tratamiento, en la cual lo que pretendemos es eliminar el dolor y la inflamación existentes para permitir el posterior trabajo terapéutico. En esta fase aplicaremos el protocolo RICE.
  2. Fase de Reeducaciónà lo más importante de esta fase es trabajar los movimientos que han producido la lesión para enseñar al paciente como realizar dichos movimientos sin peligro. Lo más importante en esta fase es implantar una rutina de estiramiento muscular que permita que tanto la musculatura como tendones implicados mantengan una laxitud y composición tisular correctas.
  3. Fase de Potenciaciónà lo que vamos a trabajar es la fuerza muscular y el balance articular mediante ejercicios específicos como globales de la musculatura implicada para lograr un buen balance muscular, eliminando desequilibrios y protegiendo las zonas más débiles (inserción tendinosa del músculo) frente a trabajos posteriores.

tratamiento

Ejercicios

A continuación os dejo ejercicios útiles para tratar la epitrocleitis.

ejercicios

 

Cristina

Author Cristina

Me apasiona mi profesión y estoy especialmente interesada en técnicas no convencionales como la kinesiología holística o la acupuntura. Hace poco que empecé a trabajar con mamás y niños, aunque por el mejor motivo posible: la llegada de mi primer sobrino. Mi hermana, cuñado y sobrino son responsables de que visite Londres siempre que saco un minuto libre. Cada vez más conocidos me piden ayuda o consejo para lidiar con las pequeñas molestias del embarazo como los dolores de espalda, piernas cansadas…Además tengo la mejor cobaya posible para recordar el desarrollo infantil, la fisioterapia respiratoria y demás técnicas enfocadas a bebés y niños. ¿Londres? Siempre recuerdo con cariño Oxford St (tremendas marabuntas de españolas como yo haciendo cola para entrar en Primark), tener que girar la cabeza a todos lados antes de cruzar la calle o los carrot cakes que disfruto con mi hermana regados por un buen earl grey. Aquí os espero, intentando responder en la medida de lo posible a todas las dudas que tengáis.

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